睡眠不足脾气暴躁总是因为小事生气可能是由于压力过大、睡眠不足、焦虑症、抑郁症、内分泌失调等原因导致的。
1、压力过大
如果患者平时生活或者工作压力过大，导致精神紧张、焦虑、烦躁等，就会出现上述症状。建议患者平时适当放松心情，可以多到户外进行运动，如慢跑、打羽毛球等，有助于缓解压力，也可以在睡前用热水泡脚，有助于促进血液循环，提高睡眠质量。
2、睡眠不足
如果患者长期熬夜、精神压力过大等，就会导致睡眠不足，使大脑得不到充分休息，就会出现上述症状。建议患者平时保持良好的生活习惯，避免熬夜，可以适当进行运动，如慢跑、打羽毛球等，有助于缓解压力，保持良好的睡眠。
3、焦虑症
焦虑症是一种精神障碍性疾病，主要是由于遗传、心理、社会因素等原因导致，患者会出现心情焦虑、暴躁、紧张等症状。建议患者可以在医生的指导下使用艾司唑仑、劳拉西泮等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式进行治疗。
4、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、遗传因素等原因导致，由于患者情绪低落，就会出现上述症状，同时还会伴有兴趣减退、思维迟缓等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸丙米嗪、盐酸多塞平等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式进行治疗。
5、内分泌失调
如果患者平时饮食不当、生活习惯不良等，就会导致体内激素水平紊乱，从而引起内分泌失调，出现脾气暴躁、总是因为小事生气的情况。患者可以在医生的指导下使用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物进行治疗，平时要注意调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激、油腻的食物，还要注意规律作息，避免熬夜。
建议患者平时注意放松心情，可以多到户外进行运动，如慢跑、游泳等，有助于缓解不良情绪，如果症状持续加重，建议患者及时到医院就医，查明病因后进行对症治疗。
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