吃木糖醇可能导致胃肠道不适、腹泻、腹胀，长期过量摄入还可能引起肠梗阻和肝损害。
1.胃肠道不适
食用过多木糖醇可能会导致胃肠蠕动减慢，引起消化不良。这可能导致恶心、呕吐和腹泻等不适症状。
2.腹泻
木糖醇是一种甜味剂，过量摄入会刺激肠道分泌大量水分，导致腹泻。长期或严重腹泻会导致脱水、电解质紊乱甚至休克。
3.腹胀
木糖醇在体内代谢产生气体，如果一次性摄入过多，会导致腹胀。腹胀可能伴有腹部不适、打嗝等症状，持续时间较长且难以缓解时，需警惕肠梗阻的发生。
4.肠梗阻
木糖醇在小肠内被吸收后进入血液循环，但部分未被吸收的成分仍存在于大肠中，可诱发肠梗阻。肠梗阻会引起剧烈腹痛、停止排便排气以及呕吐等症状，需要紧急处理以避免肠坏死。
5.肝损害
肝脏是木糖醇的主要代谢器官，过量摄入可能导致肝脏负担增加，进而引发肝损害。肝损害可能导致转氨酶升高、黄疸和其他相关临床表现，严重者可能出现急性肝衰竭。
建议在使用任何食品添加剂前仔细阅读产品标签，并遵循推荐剂量以减少潜在风险。若出现上述不适症状，应立即停用并咨询医生进行进一步评估和治疗。
1.胃肠道不适
食用过多木糖醇可能会导致胃肠蠕动减慢，引起消化不良。这可能导致恶心、呕吐和腹泻等不适症状。
2.腹泻
木糖醇是一种甜味剂，过量摄入会刺激肠道分泌大量水分，导致腹泻。长期或严重腹泻会导致脱水、电解质紊乱甚至休克。
3.腹胀
木糖醇在体内代谢产生气体，如果一次性摄入过多，会导致腹胀。腹胀可能伴有腹部不适、打嗝等症状，持续时间较长且难以缓解时，需警惕肠梗阻的发生。
4.肠梗阻
木糖醇在小肠内被吸收后进入血液循环，但部分未被吸收的成分仍存在于大肠中，可诱发肠梗阻。肠梗阻会引起剧烈腹痛、停止排便排气以及呕吐等症状，需要紧急处理以避免肠坏死。
5.肝损害
肝脏是木糖醇的主要代谢器官，过量摄入可能导致肝脏负担增加，进而引发肝损害。肝损害可能导致转氨酶升高、黄疸和其他相关临床表现，严重者可能出现急性肝衰竭。
建议在使用任何食品添加剂前仔细阅读产品标签，并遵循推荐剂量以减少潜在风险。若出现上述不适症状，应立即停用并咨询医生进行进一步评估和治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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