正常吃饭吃也不怎么多瘦了好多斤，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与运动量少、甲状腺功能减退、糖尿病、胃炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、饮食不当
如果个人长期存在不良的饮食习惯，经常食用过多油腻的食物，可能会导致体内脂肪堆积，从而引发身体偏胖的现象。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。同时也要注意饮食清淡，避免食用过多刺激性的食物。
2、运动量少
如果平时运动量比较少，可能会导致体内脂肪堆积，从而引发身体偏胖的症状。可以适当进行体育锻炼，如跑步、跳绳、爬山等，能够有效促进体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。
3、甲状腺功能减退
随着年龄的增长，甲状腺功能会出现减退的现象，此时会导致身体代谢率下降，从而引发食欲不振、身体偏胖等症状。可以在医生的指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物治疗。
4、糖尿病
如果受到家族遗传因素影响或个人长期不良的饮食习惯，可能会导致体内胰岛素分泌减少，从而诱发糖尿病，也会出现此情况。可以在医生的指导下服用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物治疗。同时也要注意少吃含糖分较高的食物。
5、胃炎
如果个人长期不良的情绪或经常熬夜，可能会对胃肠道功能造成一定的刺激，得不到及时有效地缓解，可能也会出现食欲不振、身体偏胖等症状。可以适当调整个人情绪，也可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者出现明显不适，建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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