若月经在28号结束，以月经周期28天、经期5天估算，排卵日约在次月8号前后。安全期大致为29号至次月2号，以及次月10号至21号左右。但安全期受周期波动影响，并非绝对安全。
安全期推算通常以排卵日为界，排卵多发生在下次月经来潮前14天左右。卵子排出后约存活1天，精子在体内可存活数天，因此易孕期常覆盖排卵前5天至排卵后1天。按上述周期，易孕期约在次月3号至9号，其余时间才被粗略视为安全期。
周期并非固定不变，压力、熬夜、疾病、药物、体重变化等都可能让排卵提前或推迟，甚至额外排卵。仅凭月经结束日期推算，误差可能达到数天，周期不规律时更无法准确判断。
安全期避孕失败率较高，不能作为可靠选择。若暂时没有生育计划，建议咨询专业医生，选择更适合的避孕方式。同时留意月经周期变化，出现明显紊乱时及时就诊。
安全期推算通常以排卵日为界，排卵多发生在下次月经来潮前14天左右。卵子排出后约存活1天，精子在体内可存活数天，因此易孕期常覆盖排卵前5天至排卵后1天。按上述周期，易孕期约在次月3号至9号，其余时间才被粗略视为安全期。
周期并非固定不变，压力、熬夜、疾病、药物、体重变化等都可能让排卵提前或推迟，甚至额外排卵。仅凭月经结束日期推算，误差可能达到数天，周期不规律时更无法准确判断。
安全期避孕失败率较高，不能作为可靠选择。若暂时没有生育计划，建议咨询专业医生，选择更适合的避孕方式。同时留意月经周期变化，出现明显紊乱时及时就诊。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
