紧张性头疼一般指紧张型头痛，紧张型头痛的治疗方法主要包括一般治疗、心理治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗等，需要根据病情的严重程度，采取针对性的治疗措施。
1、一般治疗
紧张型头痛可能跟长时间的伏案工作有关，也有可能是精神压力过大导致的，容易出现头部隐痛的症状，还有可能会伴随颈部僵硬、活动受限等症状。平时应避免长时间的伏案工作，也不要长时间的低头，以免病情持续发展，同时也需要学会调整自身的情绪，不要给自己太大的心理负担。
2、心理治疗
如果病情比较严重，患者可以在心理医生的指导下进行心理疏导，以免病情持续发展，同时也需要学会调整自身的情绪，不要给自己太大的心理负担。
3、药物治疗
如果头痛的程度比较严重，患者可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，同时也可以配合使用维生素B1片、甲钴胺片等营养神经的药物进行治疗。
4、物理治疗
患者也可以通过按摩、热敷等方式来缓解，促进局部的血液循环，以免病情持续发展，同时也可以通过生物反馈训练、认知行为疗法等方式来改善病情。
5、中医治疗
中医认为紧张型头痛属于头痛病的一种，患者可以通过针灸、按摩等方式来改善，从而辅助缓解不适症状。
如果患者的病情比较严重，建议患者及时就医，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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