腰椎管狭窄患者不建议进行跑步等度运动，应谨慎选择适合的锻炼方式。
腰椎管狭窄是由于腰椎管内径变小，压迫脊髓或神经根所致。在跑步过程中，腰部压力会增加，可能导致神经根受压加剧，引发疼痛或其不适。因此，对于腰椎管狭窄患者来说，应避免度的跑步运动，以免加重病情。
如果患者的症状较轻，可以在医生指导下进行适度的散步、游泳等低强度有氧运动，这些运动有助于增强核心肌肉力量，改善身体柔韧性，并不会对腰椎造成太大的负担。
建议定期复查以评估病情进展，同时注意保持良好的姿势和体重管理，避免长时间久坐或弯腰劳作，以减少对腰椎的压力。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
