腰椎滑脱患者应谨慎进行健身活动，可选择轻度有氧运动，避免度训练，以免加重神经根压迫。
腰椎滑脱患者的腰椎结构存在异常，容易导致神经根受压，从而引起疼痛和其不适。因此，在进行健身时，应特别注意避免度的负重运动，如深蹲、硬拉等，以减少对神经根的压迫。而轻度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以增强核心肌群的力量，提高身体稳定性，对病情恢复有益。但任何运动前都应咨询医生，并确保运动方式适合自身状况。
如果患者在健身过程中出现腰部剧烈疼痛或下肢麻木等症状，应及时停止锻炼并就医检查。
建议患者在专业指导下进行康复训练，定期复查，监测病情变化，以便及时调整治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，如避免长时间久坐、合理饮食等，有助于减轻症状，促进康复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
