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病情描述：肥胖者可以跑步吗
医生回答
王磊 副主任医师 三甲
浙江大学医学院附属第一医院 营养科
肥胖者可以跑步。肥胖者通过跑步可以消耗热量，有助于减轻体重，改善身体状态。但在开始跑步前，建议咨询医生或专业运动指导员，评估身体健康状况，制定合理的运动计划，以减少受伤风险。肥胖者在进行跑步时需要特别注意避免关节损伤、肌肉拉伤等问题。对于肥胖人群而言，选择合适的运动方式至关重要，以免增加心脏负荷。日常生活中还应注意饮食平衡，合理膳食，并定期体检，监测体重变化。 2024-05-11 22:12 举报
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