脖子连着后脑勺像是有一根筋拉着疼多考虑是肌肉痉挛，也可能是落枕、肌筋膜炎等原因造成的，患者可以根据原因选择合适的方式进行改善。
1、肌肉痉挛
如果患者长时间保持一种姿势，可能会使肌肉发生痉挛，从而出现疼痛、僵硬等症状。患者可以通过按摩的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行缓解。
2、落枕
由于不良睡姿可能会使颈部肌肉长时间处于过度拉伸的状态，使肌肉发生劳损，从而出现肌肉痉挛、活动受限等症状。患者可以通过颈部牵引的方式进行改善，也可以通过针灸等理疗方式进行缓解。
3、肌筋膜炎
该疾病属于一种无菌性炎症性疾病，多考虑与受凉、外伤等原因有关，发病时会出现局部疼痛、牵涉痛、肌肉紧张等症状。患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，也可以通过红外线照射的方式进行改善。
除此之外，也可能是颈椎病等原因造成的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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