髌骨脱位复位后，通常需要2到3个月才能逐步恢复正常的走路状态。初期需佩戴支具并扶拐行走，约4至6周可尝试完全负重，但具体时间因人而异，取决于损伤程度、康复训练配合度及个体愈合能力。
康复期间，应避免剧烈运动或突然转向的动作，防止再次脱位。早期可进行肌肉力量训练，如直腿抬高，以稳定膝关节。佩戴支具的时间需遵医嘱，通常持续6周左右。
需注意，部分患者可能出现关节僵硬或习惯性脱位，建议定期复查。康复过程避免急于求成，循序渐进才能降低未来再发风险。保持耐心，多数人能恢复日常行走能力。
康复期间，应避免剧烈运动或突然转向的动作，防止再次脱位。早期可进行肌肉力量训练，如直腿抬高，以稳定膝关节。佩戴支具的时间需遵医嘱，通常持续6周左右。
需注意，部分患者可能出现关节僵硬或习惯性脱位，建议定期复查。康复过程避免急于求成，循序渐进才能降低未来再发风险。保持耐心，多数人能恢复日常行走能力。
