适度运动可缓解关节炎症状，但需谨慎选择和控制运动方式和强度。
膝盖关节炎患者可以进行适量的运动，如散步、游泳等，以增强关节周围肌肉的力量，改善关节的稳定性，从而减轻关节炎的症状。然而，应避免度、高冲击的运动，如跑步、跳跃等，以免加重关节的负担和损伤。在进行运动前，应咨询医生的建议，并根据自身情况逐步增加运动强度和时间。
膝盖关节炎患者可以进行适量的运动，如散步、游泳等，以增强关节周围肌肉的力量，改善关节的稳定性，从而减轻关节炎的症状。然而，应避免度、高冲击的运动，如跑步、跳跃等，以免加重关节的负担和损伤。在进行运动前，应咨询医生的建议，并根据自身情况逐步增加运动强度和时间。
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