有氧运动每次一般需要20分钟到40分钟左右，需要根据自身的情况进行综合考虑。
有氧运动是一种常见的运动方式，主要是通过快走、慢跑、游泳等方式进行锻炼，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够促进体内的脂肪燃烧，对身体有一定的好处。如果患者刚开始进行有氧运动，此时可以根据自身的情况进行加餐，一般需要20分钟到40分钟左右。如果患者的体质比较好，而且平时也特别注意饮食健康，没有吃油脂含量偏高的食物，此时运动的时间可能比较短一些，一般在20分钟左右。如果患者的体质比较差，而且平时也不注意饮食健康，经常吃油脂含量偏高的食物，此时运动的时间可能比较久一些，一般在40分钟左右，甚至可能会更久。
在日常生活中，进行有氧运动时，患者需要注意控制运动量，避免做过量的运动，以免给自身带来不必要的损伤。同时，在运动后还要注意补充水分，以免出现脱水的情况。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
口服补液盐Ⅲ
硝酸毛果芸香碱滴眼液
葡萄糖注射液
