患病理性脱发需要注意饮食、心情、卫生等。病理性脱发是指由于各种因素导致的头发异常减少或脱落，通常会表现为头发稀疏、斑秃等症状。
1、饮食
患者在饮食上可以多吃一些黑芝麻、核桃等食物，此类食物中含有丰富的亚油酸，可以起到改善脱发的作用。还可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、草莓、猕猴桃等，可以促进毛发的生长。但要避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。
2、心情
患者在日常生活中需要保持积极乐观的心态，避免情绪紧张、焦虑等，可以适当地进行运动，如慢跑、瑜伽等，可以改善脱发的症状。
3、卫生
患者在日常生活中需要保持良好的卫生习惯，避免使用刺激性的洗发水，如碱性的洗发水、辣椒等，以免损伤毛囊，导致脱发的情况加重。
病理性脱发还可能与遗传、雄激素性秃发等因素有关，建议患者及时就医，可以通过激素水平测定、皮肤镜等方式明确诊断。对于雄激素性秃发的患者，可以遵医嘱使用螺内酯、氟他胺等药物进行治疗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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