病理性脱发可以通过饮食调理、调整作息、保持心情舒畅、避免不良习惯、坚持治疗等方式来预防。
1、饮食调理
饮食上建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，补充机体所需要的营养物质。
2、调整作息
建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免导致机体内分泌紊乱，加重病情。
3、保持心情舒畅
建议患者可以适当进行户外散步、爬山等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情舒畅。
4、避免不良习惯
避免使用具有刺激性的洗护用品，如染发剂、烫发剂等。同时，患者也应避免用手抓挠头皮，以免导致皮肤破损，引起感染的情况。
5、坚持治疗
病理性脱发属于不可逆的脱发，通常是由于各种原因导致患者毛囊萎缩、毛发生长周期缩短，从而出现头发逐渐减少的情况。建议患者可以在医生指导下使用米诺地尔溶液、酮康唑洗剂等涂抹头皮，改善脱发的情况。必要时，患者也可以遵医嘱通过毛发移植的方式进行治疗。
在日常生活中，患者要保持良好的心态，避免过度焦虑。同时，建议患者保持愉悦的心情，可以适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，能够呼吸新鲜空气，对病情的恢复有一定的帮助作用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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