腿肚子有一根筋疼但不知道是哪

腿肚子一般是指小腿后侧的腓肠肌，小腿后侧的腓肠肌有一根筋疼但不知道是哪里疼，可能是剧烈运动、受凉、外伤、肌肉痉挛、腰椎间盘突出症等原因所造成的，患者需要根据具体的病因进行治疗。

1、剧烈运动

如果患者平时不注意休息，经常进行剧烈运动，可能会使局部肌肉发生劳损，从而出现局部隐隐作痛的情况，甚至还会伴有身体乏力的症状。建议患者可以通过按摩的方式进行处理，也可以通过热敷的方式进行改善。

2、受凉

如果不注意自身的保暖，导致小腿受到凉气的入侵，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现隐隐作痛的症状，甚至还会伴有下肢发凉的现象。建议患者多卧床休息，也可以通过热敷的方式进行处理。

3、外伤

如果患者的小腿受到外力的撞击，可能会使皮下的毛细血管发生破裂，从而出现局部肿胀、皮肤发红等现象，甚至还会伴有触摸疼痛的症状。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，等到24小时以后再使用热敷的方式进行改善，从而促进局部的血液循环，有助于改善不适症状。

4、肌肉痉挛

如果患者长期处于缺钙的状态，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现隐隐作痛的症状，甚至还会伴有抽筋的现象。患者可以多吃一些含钙量比较高的食物进行改善，比如排骨、牛奶等，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗。

5、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，可能是长期低头工作、劳累、遗传等原因引起的，患者可能会出现腰痛、下肢麻木、下肢疼痛等症状。患者可以通过牵引的方式进行治疗，也可以通过局部针灸、理疗等方式进行改善。

如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。