「男人60岁以后性功能下降怎么办？」60岁男人60岁以后性功能下降属于正常现象，若不影响日常生活可无需处理。若性功能下降严重影响日常生活，可通过饮食调理、运动锻炼、改变不良习惯、药物治疗等措施进行改善。
1、饮食调理：60岁男人性功能下降，可能与体内雄激素水平下降有关，可适量多吃些含有雄激素的食物，如动物心、肝脏等动物内脏，还有牡蛎、羊肉、牛肉等。此外，还可适量多吃些韭菜、核桃、花生等食物，有助于补肾壮阳，可辅助改善性功能;
2、运动锻炼：60岁男人也可在日常生活中适当进行深蹲运动、俯卧撑，以及提肛运动等，有助于提高盆底肌肉的力量，促进局部血液循环，对提高性功能也有一定的辅助作用;
3、改变不良习惯：若存在熬夜、吸烟、酗酒等不良习惯，也可导致性功能下降。应及时改变不良习惯，保证充足的休息，避免熬夜，同时还应戒烟、戒酒，促进身体健康，有利于改善性功能;
4、药物治疗：若性功能下降严重，通过上述方法无法改善时，可遵医嘱服用金匮肾气丸、金锁固精丸等补肾益气的药物进行治疗，有利于改善性功能。此外，西地那非、伐地那非等药物有助于提高阴茎勃起功能，也可遵医嘱服用他达拉非、伐地那非等药物治疗。
除此之外，若存在原发性疾病，如高血压、糖尿病、前列腺疾病等，也可导致性功能下降，建议到医院就诊，明确具体病因，并积极配合医生进行治疗，有利于症状改善。
1、饮食调理：60岁男人性功能下降，可能与体内雄激素水平下降有关，可适量多吃些含有雄激素的食物，如动物心、肝脏等动物内脏，还有牡蛎、羊肉、牛肉等。此外，还可适量多吃些韭菜、核桃、花生等食物，有助于补肾壮阳，可辅助改善性功能;
2、运动锻炼：60岁男人也可在日常生活中适当进行深蹲运动、俯卧撑，以及提肛运动等，有助于提高盆底肌肉的力量，促进局部血液循环，对提高性功能也有一定的辅助作用;
3、改变不良习惯：若存在熬夜、吸烟、酗酒等不良习惯，也可导致性功能下降。应及时改变不良习惯，保证充足的休息，避免熬夜，同时还应戒烟、戒酒，促进身体健康，有利于改善性功能;
4、药物治疗：若性功能下降严重，通过上述方法无法改善时，可遵医嘱服用金匮肾气丸、金锁固精丸等补肾益气的药物进行治疗，有利于改善性功能。此外，西地那非、伐地那非等药物有助于提高阴茎勃起功能，也可遵医嘱服用他达拉非、伐地那非等药物治疗。
除此之外，若存在原发性疾病，如高血压、糖尿病、前列腺疾病等，也可导致性功能下降，建议到医院就诊，明确具体病因，并积极配合医生进行治疗，有利于症状改善。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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