20岁了骨骺线有没有闭合需要根据具体情况进行判断。如果患者骨骺线已经闭合,一般情况下,20岁了骨骺线已经闭合;如果患者骨骺线没有闭合,则骨骺线还没有闭合。
1、已经闭合
骨骺线是指骨骺与干骺端之间的软骨,在幼儿的X线平片上表现为一条较宽的透光带,它随着年龄的增长而逐渐变短,当骨骺与干骺端的软骨完全骨化后,就形成一条紧密的缝,此时骨骺线完全闭合,骨骼停止生长。如果患者的骨骺线已经闭合,那么身体就没有长高的可能性。
2、没有闭合
如果患者的骨骺线还没有闭合,那么患者还可以通过以下方法来促进身体长高。患者可以多吃一些含钙量比较高的食物,比如牛奶、虾皮、海带等,可以补充身体所需要的钙元素,促进骨骼的生长发育。患者还可以多进行一些体育运动,比如打篮球、跳绳、游泳等,可以促进身体的血液循环,也可以促进骨骼的生长发育。
建议患者平时保持充足的睡眠,避免熬夜,同时,患者还应保持愉悦的心情,避免出现焦虑、烦躁、抑郁等不良情绪。如果患者出现明显的不适症状,建议及时前往医院就诊治疗,以免延误病情。