同房早泄、硬度不够可能是精神压力过大、过度劳累、包皮过长、前列腺炎、阴茎背神经敏感等原因所导致的，患者需要根据病因对症治疗。
1、精神压力过大
如果患者在日常生活中精神压力过大，会导致大脑皮层兴奋性增高，从而出现这种情况。患者可以适当调整心情，保持愉悦的心情，避免精神压力过大，同时也可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，可以增强身体的抵抗力，改善症状。
2、过度劳累
如果患者在日常生活中过度劳累，长期熬夜，会导致身体处于疲劳的状态，在进行性生活时，由于性刺激，可能会出现早泄、硬度不够的情况。建议患者在日常生活中需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合，以免引起不适症状。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于改善情况。
3、包皮过长
如果患者存在包皮过长的情况，可能会导致龟头敏感度增高，在进行性生活时，由于性刺激，可能会出现早泄、硬度不够的情况。患者可以通过包皮环切术进行治疗。
4、前列腺炎
前列腺炎是指前列腺发生了炎症反应，可能与过度性生活、长期饮酒、长期骑自行车等因素有关，患者可能会出现尿频、尿急、排尿困难等症状，由于炎症刺激，患者可能会出现早泄、硬度不够的情况。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸坦索罗辛、甲磺酸多沙唑嗪等药物进行治疗。
5、阴茎背神经敏感
阴茎背神经是阴茎躯体感觉神经的重要组成部分，如果阴茎背神经比较敏感，可能会导致患者在性生活时出现早泄、硬度不够的情况，还可能会出现勃起功能障碍。患者可以在医生指导下服用枸橼酸西地那非、他达拉非等药物进行治疗。
建议患者及时就医，查明具体原因后对症治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。
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