39问医生

更年期失眠多久能好

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更年期出现失眠的原因通常是因为精神焦虑紧张所导致。更年期会出现失眠的症状，而且随着年龄的增长，人体褪黑素就会减少，从而导致失眠。假如病人失眠的症状比较严重，就要进行药物治疗，至少要治疗三到六个月的时间，而且比较容易复发，要巩固疗效，坚持用药一段时间。如果病人是比较轻微的失眠，一般自行调整几天后就会恢复，如睡前喝杯牛奶，每天做一些运动锻炼，如睡前喝杯牛奶，坚持一段时间后就会恢复。