使用盐刷牙可以起到杀菌消炎、促进口腔健康的作用。但需要注意的是，长期大量使用可能会对牙齿造成损伤。
1.杀菌消炎：盐具有一定的抑菌作用，在一定程度上能够抑制细菌滋生和繁殖，从而达到缓解炎症的目的。因此适当使用生理盐水漱口或含漱可以帮助减轻因食物残渣滞留引起的口腔不适症状。
2.促进口腔健康：适量摄入食盐有助于维持体液平衡，并且还可以刺激唾液分泌，保持口腔湿润，减少龋齿的发生率。此外，定期清洁牙齿也是维护口腔健康的必要措施之一。
但是过量使用盐会导致牙齿表面脱矿，使牙齿变得脆弱易碎，甚至可能导致牙齿敏感等问题。因此在日常生活中应避免长时间大剂量地食用高盐食品，以免影响身体健康。建议患者平时注意饮食均衡，多进食新鲜蔬菜水果，如苹果、橙子等，以补充维生素C，增强机体免疫力。
1.杀菌消炎：盐具有一定的抑菌作用，在一定程度上能够抑制细菌滋生和繁殖，从而达到缓解炎症的目的。因此适当使用生理盐水漱口或含漱可以帮助减轻因食物残渣滞留引起的口腔不适症状。
2.促进口腔健康：适量摄入食盐有助于维持体液平衡，并且还可以刺激唾液分泌，保持口腔湿润，减少龋齿的发生率。此外，定期清洁牙齿也是维护口腔健康的必要措施之一。
但是过量使用盐会导致牙齿表面脱矿，使牙齿变得脆弱易碎，甚至可能导致牙齿敏感等问题。因此在日常生活中应避免长时间大剂量地食用高盐食品，以免影响身体健康。建议患者平时注意饮食均衡，多进食新鲜蔬菜水果，如苹果、橙子等，以补充维生素C，增强机体免疫力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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