灰指甲一般是指甲癣，刚发现脚指甲上长了，一般是患有甲癣。
甲癣是由于皮肤癣菌、酵母菌或者非皮肤癣菌等真菌感染所致，通常具有传染性，主要通过直接接触或者间接接触传播。如果患者自身免疫力比较低，而且与感染者共用鞋袜、共同使用洗脚盆、擦脚巾等物品，可能会引起甲癣。患者会出现甲板变形、变色、甲床增厚等症状，严重时还会导致甲板出现脱落的现象。建议患者可以在医生的指导下选择盐酸阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等药物进行治疗，必要时还可以通过激光治疗、光动力治疗等方式进行治疗。
患者在日常生活中要注意个人卫生，勤换洗鞋袜，避免与他人共用。同时，还需避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重病情。此外，还需适当运动，如慢跑、游泳等，有利于提高身体免疫力。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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