孕晚期可以适量食用龙眼干,避免上火。龙眼干富含营养,如糖分、蛋白质、维生素等,适量摄入有助于补充孕期所需的能量和营养。但过量食用可能导致上火,引起口干、便秘等不适症状。因此,建议在孕晚期适量食用龙眼干,并注意保持均衡饮食,避免单一食物过量摄入。