走路外八字可能是臀肌挛缩，也可能是骨盆倾斜、髋关节炎、肌肉拉伤、腰椎间盘突出症导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、臀肌挛缩
如果患者长期保持一个不良的姿势，可能会导致臀肌挛缩，从而影响局部的血液循环，出现走路异常的情况。建议患者保持良好的坐姿，也可以遵医嘱通过按摩的方式进行缓解。
2、骨盆倾斜
如果患者长期存在不良的坐姿，可能会导致骨盆倾斜，从而影响局部的血液循环，出现走路异常的情况。建议患者保持良好的坐姿，也可以遵医嘱通过牵引治疗的方式进行改善。
3、髋关节炎
髋关节炎是指由于遗传、外伤、骨内压升高等因素引起的髋关节骨性关节炎，如果患者的髋关节炎比较严重，可能会导致髋关节出现畸形的情况，从而引起走路外八的现象。患者可以在医生指导下使用塞来昔布、氨基葡萄糖等药物进行治疗。
4、肌肉拉伤
如果患者在运动前没有做好热身，可能会导致局部的肌肉出现拉伤，从而导致出现疼痛、红肿、瘀青等症状，还可能会出现上述情况。患者可以在24小时内进行冰敷，24小时后进行热敷，促进局部血液循环，缓解症状。
5、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传等因素有关，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木等症状。如果患者病情比较严重，可能会压迫到神经，导致出现走路异常的情况。建议患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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