怀孕初期可以适量食用生核桃,但需注意消化问题。生核桃富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,对孕妇和胎儿都有益处。但生核桃的外壳较硬,消化系统较弱的孕妇在食用时可能会出现消化不良的情况,如腹胀、腹泻等。因此,建议在怀孕初期适量食用生核桃,并注意观察身体反应,如有不适,应立即停止食用并咨询医生。