39问医生

黑木耳可以和萝卜一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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黑木耳和萝卜可以一起食用，提供全面营养。
黑木耳富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化和改善肠道健康；而萝卜则含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，有助于增强免疫力和预防疾病。两者搭配食用，可以提供全面的营养，增强身体的抵抗力。
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2024-09-25 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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