39问医生

月子期间可以吃汤圆吗

周蓉 生殖医学中心 副主任医师
武汉大学中南医院 三级甲等
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月子期间不建议大量食用汤圆。
月子期间产妇的身体较为虚弱,消化功能较弱。汤圆主要由糯米粉和馅料组成,糯米粉不易消化,而馅料中的糖分和油脂含量较高,容易导致产妇出现消化不良、腹胀等不适症状。此外,汤圆中的糖分摄入过多可能影响血糖控制,不利于产后恢复。对于有糖尿病史或血糖控制不佳的产妇,则应避免食用汤圆。
月子期间应以易消化、营养丰富的食物为主,如瘦肉粥、蔬菜粥等。若想吃汤圆,建议适量食用,并搭配其他易消化的食物。
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2024-08-21 浏览100
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