通常情况下，一个月每天只吃中午饭是否会瘦，需要根据个人的具体情况进行综合考虑。如果个人摄入的热量小于消耗的热量，可能会瘦;如果个人摄入的热量大于消耗的热量，可能不会瘦。
1、会瘦
如果个人本身比较肥胖，每天中午饭只吃中午饭，能够减少其他食物的摄入量，而且坚持一段时间以后，能够促进体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。但是在此期间，要严格控制饮食，不可以吃脂肪含量过高的食物，比如肥肉、奶油等。
2、不会瘦
如果个人本身不胖，每天中午饭吃的也比较少，而且坚持一段时间以后，能够促进胃肠道的蠕动，从而促进消化，也能够加快体内的新陈代谢，此时可能不会出现瘦的情况。
在日常生活中，要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，而且也可以促进胃肠道蠕动。同时还要适当进行体育锻炼，如跑步、跳绳等，能够促进新陈代谢，有利于减肥。
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