总没劲儿，有时候躺着也浑身没劲儿多考虑是睡眠不足引起的，也可能是缺铁性贫血、低血糖、甲状腺功能减退、脑供血不足等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、睡眠不足
若患者长时间熬夜或者是失眠，可能会导致睡眠不足，容易出现身体疲劳、乏力等症状。患者要保持良好的作息，保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于缓解不适症状。
2、缺铁性贫血
若患者挑食、偏食或者是暴饮暴食等，可能会导致体内的铁元素摄入不足，容易引起缺铁性贫血，可能会出现上述症状。患者要保持饮食营养均衡，避免挑食、偏食，可适当多吃含铁的食物，如动物肝脏、海带等。必要时患者也可遵医嘱口服右旋糖酐铁片、硫酸亚铁片等药物，补充身体所需的铁元素，有助于缓解不适症状。
3、低血糖
若患者长时间禁食、使用降糖药物等，可能会导致体内的血糖水平下降，容易诱发低血糖，可能会出现上述症状。患者要保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，可适当多吃含糖量高的食物，如糖果、巧克力等。必要时患者也可遵医嘱口服或者静脉注射葡萄糖，快速升高血糖。
4、甲状腺功能减退
若患者有甲状腺功能减退症，可能会导致甲状腺激素分泌过少，容易影响身体的新陈代谢，可能会出现上述症状。患者可遵医嘱口服左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物，补充体内的甲状腺激素，有助于缓解不适症状。
5、脑供血不足
若患者有脑动脉硬化或颈椎病等疾病，可能会导致脑供血不足，容易出现头晕、头痛等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物，改善脑部血液循环，从而缓解不适症状。
日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
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