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病情描述：弹跳运动能长高吗
医生回答
邹华章 主任医师 三甲
南方医科大学南方医院 骨科
弹跳运动能长高。弹跳运动通过增强骨骼负荷刺激骨细胞增殖，同时提高体内生长激素水平，进而促进骨骼生长，有助于身高增长。对于已经停止生长的人群而言，弹跳运动可能没有额外的增高效果，因为此时个体的生长时间窗口已关闭，身高增长潜力有限。需要注意的是，在进行弹跳运动时要避免过度疲劳或受伤，以免影响身体发育和健康。此外，均衡饮食和充足睡眠也是支持身高增长的重要因素。 2024-05-08 17:25 举报
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