脑袋轻轻动一下就疼左脑连着左耳朵也疼，多考虑是睡眠不足引起的，也不排除是神经性头痛、偏头痛等疾病导致的，建议患者根据引起的原因选择合适的治疗方式。
1、睡眠不足
如果长期熬夜，可能会导致睡眠不足，使大脑无法得到充足的休息，可能会刺激大脑神经出现头痛、疲乏等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，避免熬夜，这样有利于缓解症状。
2、神经性头痛
可能因精神过度紧张诱发神经性头痛，主要表现为头部闷痛、刺痛、有沉重感等，还可能会伴随心慌、耳鸣等现象。患者可遵医嘱口服营养神经类药物进行改善，比如维生素B1片、维生素B6片等，也可以通过微电流疗法进行缓解。
3、偏头痛
如果长期处于寒冷的环境，可能会导致头部肌肉血管收缩，从而诱发偏头痛，大部分患者会出现头部搏动性疼痛、头晕等现象。患者可以通过头部按摩的方式，促进局部血液循环改善症状，也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
除此之外，也可能是三叉神经痛等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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