胳膊肘一般是指肘关节，肘关节动一下就疼，之前没有过这个症状，可能是由于生理性因素引起的，也可能是由于外伤、颈椎病、网球肘、骨关节炎等病理性因素引起的。
1、生理性因素
如果患者长时间保持一个姿势不动，比如长期伏案工作、低头等，就可能会导致局部血液循环不畅，从而出现疼痛、麻木等症状。这种情况通常属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，建议患者可以通过局部热敷、按摩等方式进行缓解。
2、外伤
如果患者肘关节受到撞击、摔倒等外伤，可能会导致局部软组织损伤，从而出现疼痛、红肿等症状。患者可以在24小时内进行冷敷，24小时后进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。疼痛症状比较严重的患者，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。
3、颈椎病
颈椎病通常是由于颈椎间盘退行性病变、慢性劳损等因素引起的颈椎疾病。由于颈椎间盘突出，压迫神经根，患者可能会出现上肢麻木、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下通过颈椎牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1等营养神经的药物进行治疗。
4、网球肘
网球肘主要是由于肘关节外侧前臂伸肌群发生劳损、损伤所引起的一种疾病，临床上一般会表现为肘关节外侧疼痛、活动受限等症状。患者可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行治疗。
5、骨关节炎
骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，可能与炎症、创伤、肥胖等因素有关，患者可能会出现局部疼痛、压痛、僵硬等症状。建议患者可以在医生的指导下使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物进行治疗。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
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