39问医生

焦虑症能通过每天骑自行车能恢复吗

刘赟 精神医学科 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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焦虑症一般不能通过每天骑自行车的方式进行恢复,但是可以起到缓解的作用。

焦虑症是指在日常情况下出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧,可在几分钟之内达到顶峰,患者会出现紧张、坐立不安、心慌、呼吸急促等症状,还会有运动性不安。每天骑自行车可以促进身体血液循环,缓解身体的疲劳,还可以使心情愉悦,对焦虑症患者有一定的好处,但是一般不能起到治疗疾病的作用。焦虑症患者可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、盐酸片等药物进行治疗,也可以通过认知行为治疗、支持性心理治疗等心理治疗的方式进行缓解。

在日常生活中,患者要保持良好的心态,避免过度焦虑,可以适当参加户外活动,比如慢跑、打太极拳等,可以增强自身抵抗力,有利于病情的恢复。

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2023-08-26 浏览100
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