脾肾两虚的症状有食欲不振、腰膝酸软、四肢冰凉、大便稀溏、小便不利等，可以通过调整饮食、服用药物、针灸、推拿等方式调理。
1、症状
脾肾两虚是指脾肾两脏的阳气不足，可能与久病失调、劳累过度、先天不足等因素有关，患者可能会出现食欲不振、腰膝酸软、四肢冰凉、大便稀溏、小便不利等症状。如果存在脾肾两虚的情况，可能会导致脾胃运化功能下降，从而引起食欲不振的情况。建议患者可以适当进食健脾胃的食物进行调理，如山药、莲子、芡实等。同时，患者也可以遵医嘱服用补脾益肾的药物进行治疗，如参苓白术散、人参健脾丸等。
2、调理
在进行药物治疗的同时，患者也可以通过调整饮食的方式进行辅助治疗。建议患者适当进食补益脾肾的食物，如羊肉、牛肉等。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，有助于促进脾肾运化功能，改善脾肾两虚的情况。必要时，患者也可以在医生指导下通过针灸、推拿等方式进行调理。
此外，建议患者在日常生活中需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合，以免加重病情。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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