男人脾肾两虚怎么调理

男人脾肾两虚可以通过饮食调理、生活调理、运动调理、药物调理、针灸调理的方式进行改善。

1、饮食调理

在日常生活中，患者应注意饮食清淡，可以适当吃一些补脾益肾的食物，比如山药、莲子、芡实等，同时还可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、油菜等，对身体健康有一定的好处。

2、生活调理

在日常生活中，患者应注意规律作息，避免熬夜，同时还可以适当进行有氧运动，如慢跑、打太极拳等，有助于增强体质，改善脾肾两虚的情况。

3、运动调理

患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、散步等，有助于促进气血运行，也可以起到一定的补脾益肾作用。

4、药物调理

如果男人脾肾两虚的情况比较严重，通过饮食调理和生活调理并不能够改善，患者可以在医生的指导下服用附子理中丸、金匮肾气丸等药物进行调理，能够起到温补脾肾的作用。

5、针灸调理

患者还可以在医生的指导下通过针灸进行调理，可以选择关元穴、足三里穴、中脘穴等穴位，能够起到补脾益肾的作用。

如果男人出现脾肾两虚的情况，建议及时去医院就医治疗。