戒掉手淫的方式需要根据具体的情况进行判断，如果是毅力性戒断，可能需要一周左右的时间，如果是非毅力性戒断，可能需要三个月到半年的时间。
一、一般情况：
如果患者是因为工作压力大、学业压力大等原因导致的手淫，可以通过转移注意力的方式进行治疗，比如看书、运动等，转移注意力的同时，也要暂时停止手淫。如果患者无法忍受手淫的诱惑，可以通过逐渐减少手淫的方式进行改善。
二、对因治疗：
1.精神心理因素：当患者存在精神或者是心理疾病时，大脑会对自身产生一定的心理暗示，所以会出现戒除手淫的情况。但在戒除手淫之后，患者会发现自己的性功能会逐渐恢复，属于一种比较正常的生理现象，不需要特殊治疗。
2.药物因素：如果患者在戒除手淫之后，出现了阳痿、早泄等症状，可能是戒除手淫引起的，主要是戒除手淫之后，会使患者大脑中枢神经系统兴奋性传递到网络，使患者大脑意识到手淫的危害，从而出现上述症状。需要在医生的指导下使用枸橼酸西地那非片、盐酸达泊西汀片等药物进行治疗。
3.其他疾病：手淫后患者出现了腰酸乏力、早泄等症状，可能是戒除手淫后身体过于虚弱引起的，也有可能是前列腺炎、精囊炎等疾病导致的，建议患者需要根据不同的病因采取相应的治疗措施。
建议患者在戒除手淫后需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、暴饮暴食、酗酒等，同时也需要注意做好会阴部卫生清洁，每天勤换洗内裤，防止炎症滋生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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