39问医生

能每天喝咖啡吗

陈慧敏营养科主任医师

广州市妇女儿童医疗中心三级甲等

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不建议每天大量摄入咖啡因，应控制在每天不超过300毫克。
这是因为咖啡因摄入过多可能导致失眠、心悸等不良反应，长期大量摄入还可能增加患高血压、心脏病等疾病的风险。因此，建议适量饮用咖啡，并注意控制每天的摄入量。

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2024-09-25 浏览100次

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