强壮的人感冒越严重，可能与免疫力低下、不良生活习惯、不注意保暖、不良的饮食习惯、慢性咽炎等原因有关。
1、免疫力低下
如果患者长期熬夜、过度劳累，可能会导致机体免疫力低下，容易受到病毒感染，从而导致感冒症状加重。建议患者平时要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力。
2、不良生活习惯
如果患者平时不注意饮食，经常食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，可能会导致身体上火，从而加重感冒的症状。建议患者平时多喝温开水，促进身体新陈代谢，有利于疾病的恢复。同时，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于促进身体恢复。
3、不注意保暖
如果患者平时不注意保暖，可能会导致身体受凉，从而加重感冒的症状。建议患者在日常生活中注意根据天气变化及时增减衣物，以免因受凉引起感冒的情况。同时，患者也可以适当泡脚，有助于促进血液循环，缓解不适症状。
4、不良的饮食习惯
如果患者长期食用油腻、辛辣等刺激性食物，如肥肉、辣椒等，可能会导致胃肠道黏膜受到刺激，从而引起感冒症状加重的情况。建议患者在日常生活中需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物。同时，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜等。
5、慢性咽炎
如果长期吸烟酗酒，可能会导致咽喉部位受到刺激，容易引起慢性咽炎，会出现咽干、咽痛等症状，随着病情发展，会导致身体免疫力下降，从而使病情加重。患者可遵医嘱口服清喉利咽颗粒、西青果颗粒等药物进行治疗。还要注意多喝水，避免过度劳累。
建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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