怀孕能否吃外面卖的鸭爪，需要根据具体情况进行判断。如果是正常的普通鸭爪，一般可以适量吃，但如果是不良的鸭爪，则不建议吃。
1、可以吃
外面卖的鸭爪通常是经过特殊处理的，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以补充孕妇所需的营养，同时也有利于胎儿的生长发育。此外，外面卖的鸭爪一般不会添加过多的食品添加剂，因此一般可以适量食用。
2、不可以吃
如果外面卖的鸭爪是经过食品安全风险评估的，则不建议孕妇食用。因为部分不良厂家在制作过程中可能会添加一些对孕妇健康有害的物质，如甲醛、聚氯乙烯等，可能会对孕妇造成不良影响，如引起腹痛、腹泻等不适症状。
建议孕妇在怀孕期间注意饮食安全，尽量选择新鲜、安全的食物。同时，孕妇也需要定期前往医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况和自身的健康状况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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