膝盖摔肿了有积液怎么办好

膝盖摔肿了有积液可以采取冷敷、热敷、药物治疗等方法进行治疗。
1.冷敷
冷敷可以使用冰袋、冷水毛巾等物品直接放置于患处，每次持续5-10分钟。冷敷有助于减少局部血管扩张和血流量，从而减轻疼痛和肿胀。其效果是通过降低组织温度来实现的。适用于急性期的膝盖肿胀和疼痛，如刚受伤后的48小时内。
2.热敷
热敷可采用热水袋、暖贴等方式，将温热物品置于患处，每次持续15-20分钟。热敷能够促进血液循环，加速淤血吸收，缓解肌肉紧张和僵硬。其效果是通过提高组织温度来实现的。适用于慢性期的膝盖肿胀和不适，如伤后超过48小时。
3.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解疼痛和炎症，按说明书剂量口服。这类药物能抑制前列腺素合成，减少炎症反应和疼痛感。适合缓解因膝盖积液引起的不适症状。对于轻至中度的膝盖肿胀和疼痛，尤其是伴随明显炎症时，可考虑使用此类药物。
在处理膝盖积液期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时，注意保持适当的体重管理，以减轻关节负担。