舌头溃疡很痛可以通过饮食调理、调整作息、调整心态、物理治疗、药物治疗等方式来缓解疼痛。
1、饮食调理
舌头溃疡可能是由于吃了辛辣刺激的食物，或者是体内缺乏维生素等原因导致的。建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣刺激的食物，以免加重病情。
2、调整作息
如果患者经常熬夜，或者是睡眠质量不好，可能会导致机体免疫力下降，从而引起舌头溃疡，疼痛的症状。建议患者在日常生活中要注意调整作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，以免导致身体免疫力下降，从而加重病情。
3、调整心态
如果患者长期处于精神紧张、焦虑等状态下，可能会导致机体免疫力下降，从而引起舌头溃疡，疼痛的症状。建议患者可以适当进行户外散步，或者是与家人朋友倾诉心事，保持积极乐观的心态，可以在一定程度上缓解疼痛的症状。
4、物理治疗
患者也可以在医生指导下使用冰袋或者是冰毛巾进行冷敷治疗，能够促进局部血管收缩，缓解疼痛症状。同时患者也可以遵医嘱通过激光治疗、微波治疗等方式进行物理治疗。
5、药物治疗
如果患者舌头溃疡疼痛症状比较严重，可以在医生指导下使用复方氯己定含漱液、复方硼砂含漱液等进行漱口，抑制口腔内细菌生长。同时患者也可以遵医嘱使用口腔溃疡散、冰硼散等药物进行治疗。
如果患者症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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