没有安全感，容易日久生情，这种说法并不准确，没有科学依据。日久生情多考虑是因为长时间处于孤独、寂寞的环境中，或者是因为生活压力过大、性格敏感等原因引起的。
1、长时间处于孤独、寂寞的环境中
如果患者长时间处于孤独、寂寞的环境中，会对周围的人和事情都提不起兴趣，从而导致情绪低落，出现生情的现象。建议患者在日常生活中可以多与家人朋友交流，也可以多参加一些社交活动，如聚会、聚餐等，都可以缓解不良情绪，改善生情的症状。
2、生活压力过大
如果患者生活中的压力过大，无法及时排解，长时间处于压力过大的状态下，就可能会导致情绪低落，从而出现生情的情况。建议患者在日常生活中可以多听一些舒缓的音乐，多到户外呼吸新鲜空气，也可以通过运动的方式来排解压力，如跑步、打羽毛球等。
3、性格敏感
如果患者性格比较敏感，比较喜欢刺激性的东西，可能会导致出现心情低落的情况，从而出现生情的情况。建议患者在日常生活中可以多和家人朋友进行沟通，也可以多参加一些社交活动，如聚会、聚餐等，都可以缓解不良情绪，改善生情的症状。
4、遭遇挫折
如果患者遭遇挫折，比如亲人离世、遭受虐待等，可能会导致情绪低落，从而出现生情的现象。建议患者在日常生活中可以多与家人朋友进行沟通，也可以多参加一些社交活动，如聚会、聚餐等，都可以缓解不良情绪，改善生情的症状。
5、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，可表现为紧张、坐立不安、心悸、手抖、出汗等症状，患者也可能会出现没有安全感的情况。患者可以在医生的指导下使用片、艾司唑仑片等药物进行治疗。
如果患者症状持续，且有其他不适症状，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
李凯群
杨卫周
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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