吃生花生米不能补血。
花生米富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，但并不含有促进血红蛋白合成的铁元素，因此无法直接补充血液中的血红蛋白。如果需要补血，应通过摄入富含铁质的食物，如动物肝脏、红肉、豆类等，或在医生指导下使用铁剂补充剂来实现。
花生米富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，但并不含有促进血红蛋白合成的铁元素，因此无法直接补充血液中的血红蛋白。如果需要补血，应通过摄入富含铁质的食物，如动物肝脏、红肉、豆类等，或在医生指导下使用铁剂补充剂来实现。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
