棉毛水苏一般是指棉花根，棉花根可以通过泡水、熬汤、泡脚等方式进行养护。
1、泡水
棉花根是一种中药，具有清热利湿的功效，可以用于治疗小便不利、黄疸、痢疾等。用棉花根泡水，可以起到辅助治疗的作用。
2、熬汤
将棉花根和黄芪、党参等一起熬汤，可以起到益气养阴的作用，能够缓解气阴两虚引起的不适症状。
3、泡脚
用棉花根加上盐、醋等调配，泡脚可以起到舒筋通络、活血化瘀的作用，能够缓解气滞血瘀引起的不适症状。
除此之外，还可以通过泡脚、按摩等方式进行养护。如果用棉花根治疗疾病，需要在医生的指导下服用，不能盲目自行用药，以免产生不良反应，比如腹泻、腹痛等。
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