腰酸背疼，身体乏力伴有舌苔重可能是过度劳累、肾阴虚、肾阳虚、气血不足、脾虚湿盛等原因导致的，患者需要及时就医，根据不同的病因进行对症治疗。
1、过度劳累
如果患者长期过度劳累，可能会导致气血亏虚，无法滋养肌肉，从而出现腰酸背痛、身体乏力、舌苔重等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累。同时，患者也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、肾阴虚
如果患者长期熬夜或者是房事不节，可能会导致肾阴虚，容易出现腰酸背痛、失眠多梦、身体乏力、舌苔重等症状。建议患者可以在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行改善。
3、肾阳虚
如果患者长期久病不愈或者是劳伤过度，可能会损伤肾阳，容易出现腰酸背痛、畏寒肢冷、舌苔白厚等症状。建议患者可以在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行改善。
4、气血不足
气血不足可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等有关，患者可能会出现面色苍白、舌苔淡白、腰酸背痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、归脾丸等药物进行治疗。
5、脾虚湿盛
脾虚湿盛可能是由于饮食不节、劳逸失度、久病体虚等因素引起的，患者可能会出现食欲减退、腹胀、大便稀溏、舌苔白腻等症状。建议患者可以在医生的指导下使用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
黄葵胶囊
安神补脑液
肾宝片
