心里老是觉得恐惧感很强，可能是由于生理性因素引起的，但也可能是由于病理性因素，如抑郁症、焦虑症、恐惧症等原因导致的。建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。
一、生理性因素
如果患者日常生活中看恐怖片或者是恐怖的书籍等，导致心中恐惧感强烈，则有可能会出现心里老是觉得恐惧感很强的情况。建议患者要注意健康教育，不要过度观看恐怖片，不要对其进行误会，同时要放平心态，多与朋友交流，适当进行户外运动等，能够缓解恐惧感。
二、病理性因素
1、抑郁症
抑郁症是常见的一种心理疾病，患者可表现为注意力不集中、恐惧、情绪低落、自责自罪等症状。患者可遵医嘱使用氟西汀、度洛西汀、安非他酮等药物进行治疗。也可进行心理治疗，如认知行为治疗、精神动力学治疗、人际心理治疗等。
2、焦虑症
焦虑症是指在没有脑器质性疾病或其他神经系统疾病的情况下，以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍。患者可出现过分的焦虑、担心、恐惧等心理症状，严重时可影响正常生活，导致患者出现心里老是觉得恐惧感很强的情况。患者可遵医嘱使用硝西泮、曲唑酮等药物进行治疗。
3、恐惧症
恐惧症是指患者会对某些物体，或情境产生不适的过度恐惧感，甚至是回避行为。患者会出现严重的焦虑、恐惧、回避等症状。恐惧症的患者可根据医生指示使用暴露疗法、认知行为治疗等心理治疗来缓解，同时也可服用苯二氮
患者应正视自身恐惧症，并及时寻求心理医生的帮助，及早进行治疗。
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