膝关节外侧副韧带撕裂的恢复时间，需要根据患者的病情轻重决定，一般需要2-3个月。
膝关节外侧副韧带撕裂通常是由于剧烈运动、外伤等因素，导致膝关节外侧副韧带发生损伤，患者会出现局部肿胀、疼痛、活动受限等症状。如果患者膝关节外侧副韧带撕裂的情况比较轻微，没有出现明显的不适症状，一般需要2个月左右的时间可以恢复。如果患者膝关节外侧副韧带撕裂的情况比较严重，出现明显的疼痛、活动受限等症状，一般需要3个月左右的时间可以恢复。患者可以在医生指导下使用石膏、支具等进行外固定，限制膝关节活动，促进膝关节外侧副韧带愈合。必要时，患者也可以遵医嘱通过手术的方式进行治疗。
在治疗期间，建议患者注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时，患者还要注意饮食健康，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有利于补充机体所需要的营养物质。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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