腰椎间盘突出轻度，晚上睡觉枕枕头一般是好的，有利于改善腰部不适症状。但要注意不宜过高，以免导致颈椎病。
腰椎间盘突出症可能是由于长期低头、弯腰工作等原因导致腰椎间盘发生退行性病变引起的，早期一般不会出现明显不适症状，随着病情发展，可能会压迫周围神经出现腰痛、下肢麻木等症状。而枕头可以起到缓解腰部肌肉的作用，还可以维持颈椎的正常生理曲度，有利于改善腰部不适症状。因此，腰椎间盘突出轻度，晚上睡觉枕枕头一般是好的。
但患者要注意不宜过高，以免导致颈椎病，不利于身体健康。同时也不宜过低，以免导致胃肠道供血不足，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，腰椎间盘突出症患者还可以通过牵引、针灸等方式进行治疗。如果患者疼痛症状比较严重，可以在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过半椎体切除术等方式进行手术治疗。
另外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免加重病情。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
腰痹通胶囊
活血化瘀，祛风除湿，行气止痛。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛，症见腰腿疼痛，痛有定处，痛处拒按，轻者俯仰不便，重者剧痛不能转侧；腰椎间盘突出症见上述证候者。
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