腰椎管狭窄适合运动吗_39问医生

腰椎管狭窄适合运动吗

崔尚斌脊柱外科副主任医师

中山大学附属第一医院三级甲等

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腰椎管狭窄患者应避免剧烈运动，可选择适度的低强度运动，如散步、游泳等。

腰椎管狭窄是由于腰椎管内径变小，压迫脊髓或神经根所致。患者应避免剧烈运动，以免加重病情。适宜的低强度运动可以促进血液循环，增强肌肉力量，但需注意避免过度负荷和突然的动作，以免增加神经根压力。在进行运动前，应咨询医生并接受专业指导。

如果患者的症状较重，可能需要限制活动范围，以减少疼痛和不适感。

建议定期复查，监测病情变化，并及时调整运动计划。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠，有助于改善症状和预防疾病进展。

2024-07-16 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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