脚后跟发木发麻多考虑是外伤、末梢神经炎、腰椎间盘突出症、周围神经炎、多发性末梢神经炎等原因引起的，需要根据不同的原因选择合理的处理措施。
1、外伤
如果患者脚后跟受到了外力的撞击，可能会导致局部的软组织受到损伤，从而引起局部红肿、疼痛等症状，也可能会伴随发麻的情况。患者可以在24小时内进行冰敷，24小时后进行热敷，可以促进局部的血液循环，缓解不适症状。
2、末梢神经炎
末梢神经炎是由多种原因，比如营养障碍、内分泌障碍、感染等，导致末梢神经部位发生炎症性病变，患者可能会出现感觉障碍，比如疼痛、麻木、针刺感等。可以在医生指导下使用醋酸片、醋酸片等药物辅助改善，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，可能是因为长期久坐、妊娠、遗传等原因引起的。患者可能会出现腰痛、下肢麻木、下腹部或大腿前侧疼痛等症状。可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物辅助改善，平时要注意保持良好的坐姿习惯，不要长时间低头。
4、周围神经炎
周围神经炎是指发生在周围神经末梢的炎症性病变，可能是因为遗传、自身免疫、感染等原因引起的。患者可能会出现感觉障碍、运动障碍、四肢麻木等症状。可以遵医嘱使用维生素B1片、甲钴胺片等药物辅助改善，平时要注意保持清淡的饮食，不要吃辛辣刺激类食物，例如辣椒、芥末等。
5、多发性末梢神经炎
多发性末梢神经炎是指由多种原因，比如营养障碍、内分泌障碍、感染等，导致末梢神经部位发生炎症性病变，患者可能会出现感觉障碍、运动障碍、四肢麻木等症状。可以遵医嘱使用醋酸片、醋酸片等药物辅助改善，平时要注意保持良好的心态，不要过度焦虑，可以多听一些舒缓的音乐放松心情。
建议患者及时去医院就医，明确疾病，对因治疗，以免延误病情。
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