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生吃黑芝麻能治白发吗
谭为
副主任医师
三甲
广东省人民医院
中医科
吃黑芝麻不能直接治疗白发。
黑芝麻富含营养，但其对白发的改善作用主要来自于其含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，这些成分有助于改善头发的健康状况。然而，白发的形成通常与年龄增长、遗传因素、荷尔蒙变化等多种因素有关，单纯依靠黑芝麻的摄入无法逆转白发的进程。因此，虽然适量食用黑芝麻对头发有益，但不能期望其直接治疗白发。